miércoles, 28 de enero de 2009

PSICOLOGIA POSITIVA: ¿Se le puede enseñar a un niño ser feliz?

Ser feliz es el máximo deseo del ser humano, y el máximo deseo que tenemos para nuestros hijos.

Del mismo modo que la psicología actual ha venido adoptando un estilo positivo que pone el acento en las emociones positivas que optimizan la salud psicofísica individual y la vida de relación, sería muy beneficioso que las familias adopten también este estilo para que los niños que crezcan dentro de ese seno familiar puedan crecer y desarrollarse saludablemente y felices.

¿Cómo es el estilo positivo de la psicología actual?

Desde sus orígenes y hasta hace no tanto tiempo atrás, la psicología sólo se centraba en la patología, en la enfermedad mental, en la debilidad, en el sufrimiento: términos todos ellos que nos llevan a retratar al ser humano desde el costado de la existencia negativa, como si fuese una víctima atada de pies y manos que nada puede hacer para cambiar su destino. En la actualidad, a partir de estudios bien sustentados, ampliando y enriqueciendo el marco de intervención, y también lejos de cualquier pseudociencia gerenciada por un gurú de moda, la nueva psicología dejó de focalizarse en los trastornos mentales, para mirar al hombre desde su costado positivo. No se trata ya de reparar lo roto, de eliminar lo negativo, sino que se interviene a partir de un abordaje y estimulación de las potencialidades y virtudes humanas, las emociones positivas, los valores, las fortalezas, el optimismo. En definitiva, el acento se pone sobre el bienestar mental, el buen vivir, la calidad de vida, para que el ser humano pueda, además de vivir saludablemente, salir fortalecido de las adversidades, de las crisis que puedan presentársele. Es importante dejar en claro que no se trata de eliminar emociones negativas, sino que se focalizan y estimulan emociones positivas que actúan como un “airbag”, contra las dificultades que se puedan estar experimentando. Ante esas circunstancias difíciles, que están allí y no se puedan cambiar, lo que sí se puede cambiar es la mirada y la actitud frente a esos hechos que acontecen en la vida. Se trata de poder verlos como una oportunidad de crecimiento y evolución, en lugar de verlos como un Apocalipsis.

Puntualmente, ¿cuál es el rol de la familia en la expresión de las emociones positivas?

Los chicos absorben como esponjas el clima emocional que pueda expresarse en el hogar. Si les mostramos con el ejemplo que alimentamos las emociones positivas, a medida que se vayan desarrollando, crecerán fortaleciéndose y dejando de ser propensos a experimentar emociones negativas y serán ellos generadores de climas emocionales positivos y optimistas.

¿Se le puede enseñar a un niño a ser feliz?

Podremos enseñarle a ser feliz si reconocemos que somos el espejo donde se miran y:

- Generamos dentro de la familia un clima emocional favorable
- Reconocemos y expresamos adecuadamente nuestros estados emocionales
- Encontramos posibilidades en medio de la dificultad
- Salimos fortalecidos de circunstancias adversas
- Practicamos la sonrisa expansiva y el buen humor
- Podemos ver que lo negativo es nada más que una parte de la existencia
- Ponemos en marcha estrategias para aumentar el bienestar familiar
- Miramos con optimismo lo que existe a nuestro alrededor
- Ponemos en palabras los sentimientos
- Mantenemos la esperanza aún en situaciones difíciles
- Cultivamos los valores y las virtudes
- Fomentamos emociones positivas como la alegría, el amor, el buen humor, la esperanza, entre otras
- Favorecemos un clima de contención
- Estimulamos la capacidad de ser felices
- Manifestamos con mensajes claros nuestro amor hacia él
- Respetamos sus emociones
- Lo guiamos a través del afecto
- No lo humillamos
- Lo amamos sólo por ser nuestro hijo
- Fijamos sus límites
- No lo sobreprotegemos
- Apreciamos sus fortalezas
- Le mostramos que los errores son una oportunidad de aprendizaje
- Confiamos en su habilidad para resolver dificultades
- Ponemos el acento en sus capacidades, no en las carencias
- Les mostramos que las adversidades son temporales

Antes de despedirme te dejo una pregunta: ¿No es éste el momento más indicado para aprender y enseñarle a tu hijo a ser feliz?

SINDROME DE IRREALIDAD

Uno de los primeros síntomas de la psicosis consiste en pensar que uno quizá se esté volviendo psicótico. Es otra trampa china. No se puede pensar en la locura sin convertirse en parte de ella». Philip K Dick, VALIS

“Mi familia y todos cuantos me rodean son actores que siguen un guión, una farsa para convertirme en el foco de atención de todo el mundo”. Los psiquiatras canadienses Ian y Joel Gold aseguran haber descubierto una nueva patología mental a la que han clasificado con el nombre de Síndrome de Truman, en referencia a la conocida película de finales de los 90.

Al igual que le sucedía a Jim Carrey, los pacientes creen estar vigilados por cámaras que retransmiten su vida a través de un programa de televisión y consideran que todo forma parte de una gigantesca simulación. “Mi vida es seguida por millones y millones de personas”, asegura uno de ellos. “La gente actúa para ver mis reacciones”.

Uno de los enfermos tratados por los hermanos Gold, por ejemplo, viajó hasta Nueva York para comprobar si las Torres Gemelas seguían estando allí porque creía que la emisión en directo de los atentados del 11-S era parte del guión de su reality show. Si seguían estando allí, confesó, podría demostrar a los demás, y a sí mismo, que todo era un montaje.

Otro paciente, tal y como refiere The New York Times, confesó a los psiquiatras su intención de acudir a lo más alto de la Estatua de la Libertad convencido de que los guionistas le reunirían allí con el “amor de su vida”. Si al llegar ella no estaba, el paciente estaba dispuesto a saltar al vacío.

Aunque los síntomas pueden coincidir con un cuadro clásico de paranoia, los doctores han bautizado la enfermedad como “síndrome de Truman” porque una buena parte de los pacientes diagnosticados mencionaron expresamente la película. No hablaron de Matrix, ni de la novela “1984”, sino que compararon su situación con la película de Peter Weir.

A diferencia de otras enfermedades como el síndrome de Capgras, en el que el paciente cree que sus familiares han sido reemplazados por impostores, o el síndrome de Frégoli http://librodenotas.com/textpattern/index.php Txp › Libro de Notas › Enfermos de irrealidad, que consiste en creer que las personas conocidas no son quienes dicen ser, el mal de Truman tiene la particularidad de implicar una conspiración a nivel mundial.

Desde que informaron sobre la existencia de estos casos, otros psiquiatras han encontrado al menos media docena más de pacientes con síntomas similares. Los especialistas consideran que el entorno cultural tiene un gran peso en este fenómeno: la presión de una sociedad cada vez más interconectada y “videovigilada”, en la que nuestra intimidad personal empieza a disolverse en grandes redes de información.

Lo más interesante es que los psiquiatras sostienen que este tipo de alucinaciones suelen reflejar las verdaderas preocupaciones de una sociedad. De la misma forma, durante los años de la Guerra Fría era frecuente encontrar individuos que creían tener instalado un microchip de la CIA en una de sus muelas o que consideraban al vecino un peligroso miembro de la KGB.

Así pues, la existencia de una sociedad que nos vigila y conoce perfectamente cada paso que damos parece haberse convertido en nuestro nuevo miedo colectivo. Ante ello, no estaría mal recordar ese viejo e inquietante dicho, tan repetido en psiquiatría: “Sólo porque estés paranoico no quiere decir que no haya nadie siguiéndote”.

Referencias: Look Closely, Doctor: See the Camera? / Reality bites

23 de septiembre de 2008
Comentarios
CasS
2008-09-23 10:40
Genial tio, como siempre

psicólogo
2008-09-23 13:44
Esto no es más que una expresión de un transtorno conocido como esquizofrenia paranoide, donde los delirios tienen contenidos de este tipo… así que tampoco han inventado ni descubierto la rueda estos psiquiatras, salvo quizás una excusa para recetar esos pildorazos que tanto beneficio les trae a esta clase médica y sobre todo el salir en la TV y revistas….

Cayetano
2008-09-23 14:11
Al parecer hemos coincidido en reseñar la misma película:

The eTa Ruman Show ¿Y? .

Interesante artículo y añado: que estoy hartito que me llamen “paranoico de la seguridad”. No es verdad … es que uno ve tantas cosas ;-)

Saludos

giles
2008-09-23 14:11
Estoy con psicólogo. No es más que un nuevo nombre para una enfermedad ya conocida desde hace tiempo.
Por otra parte la medicación (creo) es más que necesaria en ciertas patologías, precisamente en la que nombra #2 como la esquizofrenia.
Saludos.

bardruck
2008-09-23 18:20
Si, concuerdo en que es esquizofrenia paranoide pero una forma muy especìfica que quizas deba aislarse del resto pues las ideas de persecusiòn hablan de un programa, no de alguien que quiera atacarlos, lo que da una diferencia muy importante en el diagnóstico y trtamiento. Así mismo la esquizofrenia se ha demostrado el tratamiento más efectivo es la medicación ya que hay un problema biológico de fondo. En lo personal creo que psicólogo simplemente no quiere a los psiquiatras.

Vany
2008-09-24 05:25
Muy bien… como todos los demas articulos!
felicidades de nuevo

Cristina
2008-09-24 08:52
Bardruck, me podrías decir cuál es esa diferencia tan importante en el diagnóstico y tratamiento, y por qué dices que es una forma que debe aislarse del resto?

Ana Lorenzo
2008-09-24 08:54
Pero al menos en estos ¿no habrá la agresividad que hay en los otros? ¿O sí? No es lo mismo creer que tu hermana es un alien hostil o una enviada del demonio o un agente enemigo del KGB o de la CIA que creer que es una simple actriz que hace de tu hermana, ¿no?
¿Se ha descubierto que su agresividad es menor? ¿Antonio, sabes algo sobre eso, please?
Un beso.

Antonio Martínez Ron
2008-09-24 12:19
Ana: en los casos de los que hablan los doctores no mencionan ninguna agresividad, pero me imagino que tendrá la misma presencia que en otros casos de paranoia. Saludos :-)

Ana Lorenzo
2008-09-25 12:10
Gracias, Antonio.
Un beso.

simbioagustin
2008-11-09 20:21
Hola,
soy yo de nuevo (simbiodiversidad).
Tengo el placer de contar en mi poder con ese diagnóstico: Psicosis, (es un estado modificado de conciencia hiperendorfíniko-manía). Estar siempre contento, o muy contento, no solo es posible y divertido sino que te permite una perspectiva crítica y creativa, y gozas de una fuerza extraordinaria para mantener ese sano optimismo. Un compañero hace tiempo me decía que la clave es que “las malas noticias” “te alegren más que las “buenas” “. Pero no como sadismo, sino simplemente por supervivencia darwinista: A mayores problemas, mayor alegría para resolverlos.
Baste recordar la insoportable belleza y alegría de las mujeres cubanas, a pesar de ( o precisamente por) de la escasez de recursos…(“Al mal tiempo buena cara”; y ahora: “ A peor tiempo, mejor cara todavía”)

El texto-comentario a continuación lo escribí para otro artículo de este blog, que ahora tiene cerrado los comentarios.
De todos modos, me parece muy relacionado también con este texto sobre la psicosis.
Está claro que la principal esquizofrenia del capitalismo (Deleuze y Guattari) es la de vivir en un mundo en el que no vives. El pensamiento occidental de la ilustración inventaba un mundo tan abstracto que al final no terminas de saber separar la realidad de la ficción.
Y esa abstracción de discontinuidad “cientificamente sostenida” entre mi cerebro, o mi cuerpo, y el mundo, asumida ejemplarmente por el sistema económico que ahora agoniza, nos sume en la soledad-ego-indefendible más infinita.
“Yo”, “Mi”, o lo que es igual, “el cerebro”, o “yo conozco mi cuerpo”.
Qué carayo vamos a conocer, si co-nocer significa e implica un co-mpartir, un compartir ecosistemico (la eterna reivindicación de la ecología) de forma que el conocimiento termina siendo el propio ecosistema-proceso-en-cambio-permanente.
Sí, el conocimiento es el propio ecosistema, que se mueve con nosotrxs a donde quiera que estemos y que no nos podemos quitar de encima.
La continuidad es tal que “ni la muerte nos separa”.
¿Cómo nos podría separar la muerte de algo si las interconexiones y los intercambios son permanentes?
No existe la muerte.
No existe el origen de nada, ni del universo ni de la vida en el planeta ni de tu vida o la mía. Todo es un embrollado y maravilloso ciclo-hiper-ciclo.
El supuesto individuo, y todo lo “individual” es una careta-persona: un juego de rol de una determinada civilización que decidió sin decidir profundizar en la separación abstracta como metodo de conocimiento y acción….

C.C.E.rebro.-
Saludaros y compartiros que el único problema que tiene el cerebro pratiarcal es que se da mucha importancia personal.
El ego del cerebro es tan grande que no es que nunca se canse. Cuanta más importancia personal se de el cerebro, es decir, cuando más veces hablemos (y por tanto pensemos) del cerebro aisladamente, más se nos va grabando la idea (absurda para el sentido-sentir común) de que el “cerebro es lo único importante”.
CCE.rebro, como nos gusta escribirlo, es un sistema ineludiblemente interconectado de manera permanente, que denominamos con las palabras Cerebro-Cuerpo-Ecosistema.
Son tres palabras o términos de los que se habla continua-mente, pero curiosamente, cuando del sentir (del) común pasamos a la verborrea cientifista heredada, entre otrxs, de Newton y Descartes, mágicamente nos olvidamos de esa continuidad indisoluble e irreparable, saltándonos olímpicamente miles de tratados de ciencia moderna occidental, tanto de la sicología, biología, ecología.
Es que, claro, el cerebro es “El Rey”. Se originó y engrosó, hasta ser un enorme quiste sensorial y ahora, no se nos ocurre nada mejor que “retirar” los créditos.
Si toda la maravillla que le adjudicamos al cerebro han sido una producción en consorcio con el cuerpo y el ecosistema (la sensosfera), como es que (y automáticamente con esto quedan suspendidxs mogollón de prof-alumni: basta con esculcar en sus currícula) se pueda negar con tanta cara.
Hay hasta una teoría reciente (Organism-Environment) que reintegra al organismo y al ecosistema en un sistema único (tratable en conjunto) para todos los campos relacionados con la sicología y neurobiología.
Que nuestra mente se centre lo más posible del cuello para arriba tiene una muy fácil explicación-implicación.
¿Conocéis algún estado que permita en el DNI la foto de otra cualquiera parte de vuestro cuerpo?
Razones, evidentemente hay muchas. Pero vamos con otro ejemplo, muy oportuno en estos momentos.
Un buen día a una religión se le ocurrió venerar a las imágenes.
Si abrimos un periódico muy probablemente los ojos más repetidos son los de “quién más manda”; lo cual, estadísticamente, quiere decir todo lo contrario en cuanto a la calidad de esa supuesta democracia.
El culto al lider, no es que sea antidemocrático, es que además es la más clara y fácil contradicción de la democracia, palabra que dice: “el gobierno del pueblo” (por el pueblo). Es decir se opone a cualquier objetivo social-colectivo que aparezca en las hipócritas leyes.
En este sentido hay pocas diferencias con un lider absolutista de hace siglos. Es más hace siglos ese lider no contaba con que su imagen estuviera repetida miles de millones de veces a lo largo de su reino.
La razón es bien clara.
Cada vez que con un implícito odio miro la foto de un lider (“contrario) en algun medio de incomunicación, de lo que puedo estar seguro es que a través de la antiquísima comunicación de nuestra mirada mutua (mirada que ante todo expresa y significa solidaridad y apooyo mutuo), ya, AUTOMÁTICAMENTE, le estoy espresando un porcentaje ekis de solidaridad y apoyo mutuo. Sí, a El/Ella. Aunque verbalmente le esté diciendo “lo peor”.
Baste pensar que en cada retina hay un censo aproximado de cuatrocientos millones de neuronas.
Y la verdad es que es un método muy astuto, (o era) por parte de los vendedores de la estrocracia (estro+picio de demo+cracia).
Un personajillo “cualquiera” + un fotógrafo + miles y miles de repeticiones de esos ojos implicitamente (sensorialmente) amorosos, solidarios y apoyadores. Y el resultado no se hacía esperar.
Su cerebro y mi cerebro de lector del periódico con esa imagen SON EL MISMO CEREBRO, sin absolutamente ninguna discontinuidad significativa entre ambos. Todo lo demás son peleas a ver quien es el más guapo, quien manda más en nuestro cuerpo…Chauvinismos vulgares, o Demasiada Importancia Personal

Besos “descerebrados”

(agustin) x n


“Biodiversidad son especies biológicas y paisajes físicos;
simbiodiversidad son además ideas o memes y paisajes del conocimiento”

gekko
2008-12-02 00:24
acaso quieren confundirme???
un dia de estos ire tras bambalinas y me reire.

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David B.

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Espiral platònica

Moltes voltes alguna persona te en la seua espiral un altra,però el
problema naix quan la persona que està dins l'espiral no te a l'altra
en la seva propia, el que crea un conflicte d' amor-odi,la persona que
te a l'altra dins l'espiral intenta atraure l'altra cap a la seva onda
expansiva.tant davant de una negativa com d'una acceptació pot naixer
l'odi o l'amor(no precisament sexual,encara que també pot ser)normalment
davant lanegació idealitzem com podria ser,cosa que no sol ser igual amb una aceptació,de vegades es conseguix,que la persona de fora l'espiral toque
una part iestiga dins però allunyat de l'escala i pot crear un conflicte
més greu per intentar posar-lo/la en un lloc on realment no correspon.

espiral sentimental

cada persona tenim com una espiral expansiva al voltant del nostre cervell que
que representa els nostres sentiments, de les coses que mes valorem fins les que
més ens molesten,la espiral va rodant i pegant voltes de manera que,si alguna
cosa odiem podem acabar estimant,te una variable amb unes fronteres molt dèbils.
l'espiral que ens envolta es veu afectada per tota la societat,aquesta es la que s'encarrega de que puga variar tot l'afecte de l'individu,no obstant és ell mateixa
qui moltes voltes no deixa entrar o eixir els sentiments de l'espiral i això el reprimeix perquè li crea un conflicte mental,aquesta espiral va almacenant informació
i apren,li afecten els estimuls amb alguna resposta(no sempre respon als estimuls)i engloba com una piramide la personalitat,En realitat te part de les 4 escoles psicològiques mès importants ja que aquesta espiral s'ha de analitzar amb les tècniques de tot tipus de escoles psicològiques,amb molta objectivitat i sense cap prejuici.